Йога
Ds чувствуете себя уставшими, выставленны постоянному стрессу, болит спина, приходят депрессивные состояния? В таком случае мы Вам предлагаем решение - ЙОГА.
Йогой можете заниматься несмотря на век и состояние. Занятие йогой поможет Вам отстранить хронический стресс, научитесь релаксировать и набираться новой энергией, вернёте естественную гибкость позвоночника и улучшите функциональность сердца. В приятной среде под звуки релакс-музыки сосредоточитесь на занятии йогой, которая состоит из 4 частей: 1. упражнения на разтяжку 2. тренировка дыхательной техники йоги 3. упражнения на расслабление и растяжение отдельных частей тела 4. релаксирование Йога является одним из наилучших способов, как найти соузвучность тела, мысли и души. Нераздумывайте и попробуйте, как благоприятны влияния на Вас йога имеет!
Продолжительность: 80 минут
